ネガティブな思いが
でてきたとき
隣に
その場を心地よく過ごす自分がいる
そんな自分はなんてアドバイス貰う？
例えば
毎年行きたくない海外での仕事があるとする
けど、
状況的に行かないを選択出来ないとき
じゃーその出張中で
心地よくいる自分は何してる？
心地よいを探すより
できる限りの心地よくないを排除する
ディナーのあとは、早めに寝る
トイレに行くときくらい一人で行く
食事の時間は話さずぼーと過ごす
積極的に話をふらない
無理に笑顔を振り撒かない
ブレイクタイムは一人で温かい紅茶を飲む
好きな写真を見てニヤける
行きたくない時は断る
出来ないことも勿論あるから
その場を乱すことはない
その中でも
できる限り心地よいを
選択した自分に⭕をつける
それだけで
全然違うよ
ラッキー