体が痛い
なぜなら昨日やっとジムへ
あと20日で今更遅いけどとりあえず行ってみた
元々中距離選手なのでじっくり有酸素運動が嫌い
なのでスピードを上げてさっさと5キロ終わらせたくてガムシャラに走った結果。。。しばらく動けませんでした
正確に言うと、4.5キロでやめました
なのでスピードを上げてさっさと5キロ終わらせたくてガムシャラに走った結果。。。しばらく動けませんでした正確に言うと、4.5キロでやめました本当はもっと早く限界感じたけど、トレーナーさんに頼んで1キロ5分で設定してもらった上に、結構早い速度だけど大丈夫？なんて心配され、はい頑張りまぁす！なんて言ってもうて、かなり早い段階で速すぎることに気付いたけど、恥ずかしくて速度落とせず
足取れちゃうかと思った
足取れちゃうかと思ったあーまぢダメだねぇ久々走ると
32歳身に沁みる
32歳身に沁みるそしてどれが腹筋のマシーンかよくわからず、結局マットでいつもみたいに腹筋して終了
ジム行く意味あるんか？
あー太ももパンパンで上手く歩けない
その後はりえぴょんとこへ
楓君どんどん大きくなりまっせ
一ヶ月とは思えない位ほっぺたプクプクでキャワいい
抱っこしてないと泣くので浸すら抱っこしてました