体温を上げる
人はたとえ同じ遺伝子の組み合わせ（一卵性双生児）を持ったとしても、
環境によってそれぞれの遺伝子の働きはことなってしまうため、同じ食べ
物を同じ量だけ食べても、人によって消化、吸収率も違えば、その消費効
率も全く違ってきます。
たとえば、同じ人が体温１度上がると基礎代謝は１４％上がると言われて
います。また、いつも冷暖房の効いた部屋で仕事をしている人と野外で仕
事に従事している人とでは、エネルギー消費率も違います。このように、
日常の環境に違いだけでも、体に及ぼす影響は変わってきます。したが
って、体の内外における環境の違いが、それぞれの個人の老化速度や
寿命に影響を与えます。
この要因をできる限り一定にし効率的に体温を上げることのできる
http://www.yosa.cc/ は、お勧めです。
角質層
表皮は４週間ごとにターンノーバーを絶えず繰り返しています。しかし年齢を重ねるごとに、新しい細胞を生みだすスピードは衰え、ターンオーバーの周期が遅れがちになります。
このため、１０代、２０代のころには角質細胞が２０－３０層もぎっしりと積み重なっていた角質層は老化とともに厚みを失い、ターンオーバーに伴う垢もあまり出なくなります。保湿力は見る影もないほどに衰え、かさかさに乾き、刺激にも弱くなるため、肌が理由もなくかゆくなったりします。そんな肌の乾燥が気になる方にぜひ試していただきたいhttp://www.yosa.cc/ があります。