こんにちは😊
朝夕は涼しくなりましたが
昼間は、まだまだ30度を超える
暑い日が続いてますね〜‼️
福岡は台風の影響は無かったけど
静岡や神奈川に線状降水帯が
出てるとかで大丈夫でしょうか？
被害が出ませんように願うばかりです
10月までかなり暑いらしく
今年は秋があるのかなぁ〜
と思います
そろそろ、夏の疲れが出る時期だから
冷たいものの飲み過ぎや、食欲不振などで
乱れた腸内環境を整えたり
身体と向き合う時間を取らないと
と言う事で、血液検査では問題無かったけど
少し貧血気味なので、先週から
貧血改善に良い食事を心がけてます
私は若い時から貧血があり、
レバー食べたり
色々努力したけど改善しないし、
子宮系統の病気をしてからは、
生理貧血も酷くて
1度は倒れて、救急搬送されて入院 
点滴とか鉄剤飲まされましたが、
鉄剤飲むと、吐き気とお腹の張りとかで
調子が最悪でした😰
食道がんをして抗がん剤使うと、
貧血も進み
フラフラしてました。
そんな時に鹿肉が貧血に効くと
教えてもらいました。
でもジビエ自体、匂いが苦手でした😨
調理法まで色々教えて頂き
週一とは行きませんが、月に2〜3度
鹿のステーキやハンバーグ、
スープなどで食べてたら、
半年もしない時の血液検査で
ドクターがびっくりされるくらい
長年の貧血が治りました❤️❤️
今年の夏は暑すぎて、
暑さから来るのか？夏バテなのか？
貧血なのか？
ふらつく日がいたので
知り合いに頼んで鹿を送ってもらい
貧血改善食に
この季節無花果があるので
これもありがたい
無花果には食物繊維でもある
ペクチンが豊富で、ミネラル、
カルシウム、カリウム、鉄分、
ポリフェノール、エストロゲン、
ビタミンB群、フィシンと言う酵素多く含まれ、
タンパク質の吸収を良くしてくれて、
腸を整えてくれたり
美肌にもいい優れものだから、
皮ごと食べてね❣️
最後まで呼んでくださり
ありがとうございます