絶不調だった今週。
でも金曜日から休薬期間なので、調子戻るかな〜と思いつつ、昨日はリハビリでした。
が、戻りませんよ…
昨日は、リハビリに行くまで扇風機をお供にやはりリビングで転がってました。
微熱
頭痛
睡魔
ゆるい便
やる気でない〜
リハビリに行っても、先生といつものたわいのない話をしていても
頭痛い〜(T . T)
副作用に頭痛なんてあったっけ？
そんなことを思いながら、昼御飯も食べてないことに気付く18時…
最近飲めるようになったタピオカミルクティーで小腹を満たして、晩御飯は麻婆豆腐定食。
お薬飲む時間にしばられないのは幸せやなーと思いつつ、新ドラマを楽しんでかいちょの部活帰りを待って晩御飯。
ん？
あれ？
頭痛とか、どこ行った？
ちょっと元気になってきました。
そして今朝。
昨日まで3日ほど悩まされた頭痛。
朝起きてすぐの頭痛で、テンション下がりまくりでしたが、
今日は
なんか、頭痛ない！
薬休んで、ちょっと楽になったのかな？
…と思いきや、
生理さんが来ました〜
それやったんかい！
そんなわけで、副作用か生理痛の一種なのかわからない不調は、少し楽になりました。
まぁ、生理なのでそれはそれでまた2日ほど不調なんですけどね。
でも理由がわかると安心できて嬉しい😃
そういえば、
不調すぎてゴロゴロとアメブロ散歩していたときに
いろんな方のblogを拝見する中で、
やっぱり今の荒んだ生活は良くないなと、ちゃんと自覚し始めました。
自己免疫力が低下しちゃう。
それで自己肯定感も低下するから、
自分の持つ治癒力も発揮されない。
逆に言うと、
blogだけかもしれないし、もちろんご自身には発信しないマイナス思考もあるとは思うけど
どんなにステージ上がってても
自己肯定感の高い人(治療に自信があったり、自己免疫力を高める努力をしている人)は
やっぱり元気に過ごされているなと。
もちろんそれでもいろいろやってくるけど
きっと治癒力効いている中で起こってることだから
それも受け入れて進んでいけるんだなと感じました。
いろんなこと、知らなさすぎてるな。
時間なんていっぱいあったはずなのに。
身近な人でも、当たり前のようにそれをしている人もいてるのに。
なわけで、
まずはちゃんと規則正しい生活をしよう。
そして、朝ごはんを少し変えよう。
不調からの脱出が出来そうだからなのか、
ここ最近で一番メンタルが元気な気がします！
休薬期間、やっぱ嬉しいなぁ〜。
来週の診察でホルモン治療が追加されるだろうから(それでまた副作用に右往左往するやろから)
この不調の中見つけた自覚を、ちゃんとここに記しておこう。
よし。
ちゃんとするぞ！笑
TS-1 1クール終了
24分の1しかまだ終わってない休薬期間中の決意でした！