今日のトレーニング～！

今日は小池葵プロのコーチングが

サンライズでありました

今日は前回と同じように、

まずは、縄跳び↓

縄跳びヘタかも笑

それから、腹筋などシークエンス↓

１

２

３

４

で、また縄跳びこれの繰り返し

この後は、15分ヒートを何回か行い

アドバイスをもらいました

それにしても

僕はまだまだだ～

もっと頑張らなきゃ