去年の10月ごろにダイエットしなきゃ…と書いていたものの、忙しかったりなんだかんだで結局何もせず…
最近、ほんとにお腹周り、腰周りがやばいって思ったら、過去最高体重〜
体脂肪も過去最高
やばいと思って1週間前からストレッチ始めてから測った体重がこれだから、もう少し多かったのかも
とりあえず、浮き輪肉をとるストレッチを2つは1週間続いてて、3分腹筋と背中筋肉をプラスしてお風呂上りに頑張ってます
お腹周りや腰回りの変化はまだあまり見られないけど、姿勢を凄く意識するようになりました
ストレッチなので、そこまで負荷もなく今までで1番続けられてます
っていってもまだ1週間だけど
もう少し続けて変化があればまた記録しまーす
追記⭐︎
この記事書いた時からさらに数日たった今日、ウエストゴムのスカートを履いたらいつもよりお腹周りに少し余裕が…
ゴムの後もつかなくなってた〜
それなのに、久々コストコ行ってディナーロール買ってたくさん食べちゃった
GW中は食べ過ぎ注意
だわ
見た目はあまりだけど、もう少し変化あったら、頑張ってるストレッチもアップしまーす
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