寝起きが良かった！スッと立ち上がれた！
お昼にパスタを食べた🍝やっぱり昼ごはんのあとが甘いもの食べたいな〜って気持ちになる。口さみしいっていうか習慣になっててなんか物足りない感じ。少し歩いたら落ち着いた。
仕事中、甘い飲み物飲みたくなった😳
たしかに疲れるといつも甘いカフェラテとか飲んでたな〜
やはり仕事帰りが鬼門。お腹すいてるしコンビニいっぱいあるしで誘惑だらけ😳
甘いもの以外を買おうと思うと結構買うものがなくて、仕事終わりの空腹を手軽に食べれるチョコとかでみたしていたことに気づいた。
無糖のカフェラテでなんとかしのいだ😳
甘いもの食べなくすると口さみしさを紛らわそうとコーヒーのみがち。
2日目もよく頑張った！2日間甘味をたべないなんていつぶりだろうか。
2日目を終えて、思った以上に甘いもの欲がでないってことは、なんとなく食べていたんだな〜ってことを実感してる。
小腹すいた、口さみしいを手軽に食べられる甘いもので満たしていたんだな。
｟2日目まとめ｠
◻︎ 寝起きが良い
◻︎ お昼ごはんのあとに甘いもの欲あり
◻︎ 14〜15時頃に口寂しくなる
◻︎ 思ったほど甘いもの欲なし
◻︎ 仕事中に甘い飲み物飲みたくなる
◻︎ 仕事終わり、空腹でチョコ食べたい〜ってなった
◻︎ メンタルが安定してる(マイナスなこと考える時間が減った)