一時期話題になった脂肪燃焼スープダイエットですが、体内から綺麗に！
痩せる体質を作りたい方は、本当におすすめなダイエット方法です。
食べれば食べるだけ代謝は良くなり、脂肪を燃やします。
個人差はありますが、7日間で-8キロ痩せた方もいるそうです。
急激な運動が危険な方（病気や太り過ぎなどの理由で）でもできるので、
気軽にチャレンジできるのもいいですね♪
燃焼スープダイエットを始めるにあたり、8つのルールがあります。
・決められたメニュー通りに食べる。
・スープはいつでも好きな量を食べてOK
・脂肪燃焼ができなくなるので、飲酒禁止
・飲酒した場合は24時間経ってからやりなおす。
・飲み物は、水、お茶、ブラックコーヒーのみ（100％ジュースは1,3,7日のみ可）
・炭酸飲料は飲まない。
・揚げ物、パン、小麦粉を使った食品は食べない。
・甘味料、砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
それではスープのレシピをご紹介しましょう♪
材料はこちら↓↓
キャベツ：1/2個
玉ねぎ：大3個
ピーマン：大1個
セロリ：1/2～1本
にんじん 1本
ピーマン 1個
★水 2～3リットル
★チキンスープの素：1個
★ホールトマト：1缶
★生姜1片
塩こしょう少々
※スープにコクと旨みが出て疲労回復効果も有るので
豚肉も少々入れる事もおススメします。
<作り方>
・野菜と（入れるなら豚肉）を食べやすいサイズに切ります。
・大きな鍋に野菜（豚肉）、★の調味料等を入れ10分程火にかけます。
・野菜が柔らかくなってきたら、塩コショウで味を整えたら完成。
（この時お好みでチリパウダーやカレーパウダー等入れてもいいです）
※セロリはクセが強いので、苦手な方は一度ゆがいてから入れるとGood!!!
オススメ1週間のダイエットメニュー
1日目 スープと果物
2日目 スープと野菜（ただし炭水化物はNG）
3日目 スープと果物と野菜
4日目 スープとバナナとスキムミルク
5日目 スープと肉（350ｇ～700ｇ程で茹でるか焼くのがベスト）とトマト（最大6個まで）
6日目 スープと牛肉（量の制限は無し）と野菜
7日目 スープと玄米と野菜とフルーツジュース（100％果汁）
ダイエットは諦めたらそこで終わりです。
理想の体型目指して、あなたも今日から脂肪燃焼スープダイエット始めてみてはいかがでしょうか(＾ω＾)
