頭叩かれた

おはようございます

休日の朝は雨模様

カーテンを開けて雨空を眺めながら

前記事で順調に・・・

と書いた後のランで、膝の痛みが出ました

ペースを上げるのが早かったのか、フォームが悪かったのか、オーバーワークだったのか

確かに、リカバリーが53時間と表示されてたのに無視してた

走れる喜びと順調に走れていたから、負荷かけてしまった

週末は偏頭痛と吐気で調子悪いし

せっかくNEWシューズを買ったのに

また一からやり直しだよ

はぁ

今日は気張らない、気張れない