#自閉症スペクトラムのママ が
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金曜日で疲れがMAXなのか
集中力が続きません
こんにちは
疲れが溜まっていてきついなーって時に
どんな休息方法をしていますか
私は、
家に引きこもってゴロゴロしたり
(寝溜めは良くないのですが…)
ひたすら、寝ています
気分転換方法は
いまだ模索中です
私は、溜め込んでしまうタイプです
溜め込んでしまうタイプは、
気分転換するのって
大変じゃないですか
私だけですかね
