妊活ダイエット2日目

昨日からダイエットを始めたということで

今日の体重60.0キロ（－0.9キロ）

体脂肪率33.5%

体重は減っているしかし、なせが増えた体脂肪率

昨日は夜は炭水化物を抜いて、久しぶりに腹筋や軽いエクササイズをしてみた腹筋…お腹にお肉がつきすぎていて辛かった

ウエスト等のサイズも測ってみたけど、ひどすぎて公表できない（笑）元々、下半身デブなんですが今は上半身もすごいです

毎日ダイエットブログを書くわけではないけど、三日坊主にならないように書ける時に書きます

妊活にも適度なダイエットは良いと言うしね私は標準体型ではないので、少しダイエットをします！

来週は、ずっと前に買っておいた酵素ドリンクでプチ断食します酵素グリーンスムージーは検討中プチ断食無理そうだったら置き換えダイエットに変えますクリスマス前後で、できる時にだけダイエット

今の体重のまま妊娠したら恐ろしいので

息子妊娠時56.5キロ、つわり時53.5キロ、出産2日前68.5キロ。つわりで痩せた時から15キロ増でした（笑）GW後に体重増えすぎて怒られましたね本当はつわりで痩せたところから10キロ増くらいに抑えないとダメでした

一度は妊娠前より体重落ちたのに授乳を止めたら徐々に太りました

次の妊娠では10キロ増で抑えたいですね

というわけで、妊娠前にせめて58キロ以下になりたいのです

後2キロちょっと1ヶ月後に57キロ台にするぞ欲を言えば56～57キロくらいになりたい！

体が重いし洋服が入らないのです（笑）

妊活再開まで頑張るぞ