人間ドック

人間ドックにて、

ついに肝臓の数値が、、、

そして中性脂肪が、、、、

体重も、増えた。

20代のころから10キロ

ずっとできなかったけど、

酒、やめよう

この習慣になっている、飲酒生活やめよう

仕事の前の日は飲まない。

外と次の日が休みの時は飲む。

現在４日間、達成中。

酒やめれば痩せるって先生言ってたし。

もともと、食事のカロリーコントロールは出来てるねん。

酒がなければ、出来てるねん。