ストレッチ的なもの

今日テレビで、ミスユニバースの健康管理みたいなのしてる人が出てて、自宅でできる簡単ビューティーケアやってたの。

そのうちの一つで、壁に足とお尻くっつけて２０分間そのままでいるんだって。
そーすると血液が心臓に流れるからむくみとか疲れが取れるんだって。

たしかに気持ち良いし何より簡単だからお試しあれ（*´艸｀*）

一緒にコス衣装が写ってるのはご愛嬌。片すのが面倒だったんじゃないんだからっ！

だって、おにゃのこだもん

今日は夕食にハンバーグを作りました。
久々。
最近料理なんて納豆とめかぶと豆腐をまぜまぜするくらいだったので。
でもこれヘルシーで目茶苦茶美味いのですよ。
みなさまおためしあれ。

ぼかろ

可愛い



可愛い！


可愛いよ！！（*´艸｀*）


彼女たちに話し掛けられたい。

話し掛けてくれるゲームがでたら命懸けで買うのに………！



今日はかほちゃんたちのチラシメールでなんだかしあわせな気分になりました（笑）
(´・ω・`)