玄米中華粥

ママブロネタ「昼ごはん」からの投稿

まんぷくダイエットの玄米中華粥

たけのこ”のシャキッとした食感は食物繊維が豊富

”たけのこ”の食物繊維は、不溶性のセルロースといわれるもので、腸内を整え、コレステロールの吸収を抑えて体外に排出する働きがあります。

この歯応えで、食べ応えがありますが、低カロリーなのでダイエット食に適してる。

湯せんで温めるだけなので、調理も簡単

味も美味しいし野菜たーっぷり入れたらもっと美味しいだろうなー

また、”たけのこ”に多く含まれるたんぱく質を構成する成分であるアスパラギン酸は疲労回復にも効果があるんだってー

前回食べたナッツライスよりも断然美味しかったー

￥19,764
楽天