ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿
さてコレはなんでしょう？？
いやいやコレは。。。
テレビを見ながらコロコロするだけ
右ーーーーー☆
左ーーーー☆
ちなみに私の下腹は◯4.5cm
どう使うのかって？？
ちょっと変わった形のエクササイズクッションで両足に装着をして、
下部の曲線部で左右にころころと反復運動をするだけ
骨盤周りの筋肉を効率的にバランス良く運動を行うことが出来るんだって
超簡単な動きなのに
身体のバランスを保つのに重要な筋肉としなやかな身体のラインを出すことに重要な身体の筋をしっかりと伸ばすことが出来るように上部に平らなストレッチ面があり、反復運動と合わせて行うことで効率良く美バランス運動を行うことが出来るんですって
さらに寝転びながらだと全身を絞る事もできるんですって
まるで雑巾状態
ちなみに私の下腹は◯4.5cm
