置き換えダイエット74日目

ママブロネタ「産後ダイエット」からの投稿

置き換えダイエット74日目

ゴールデンウィークに食べたり、飲んだりしまくったので。。。太ってしまったかなーと思い恐る恐る体重計に。。。

すると。。。

あれ痩せてる

しかも記録更新

合計-3.1kg

なかなか-3kgの壁が。。。だったのですが知らない間に

よーしこのままがんばって目指せ-3.5kg

なので今日はお昼を置き換え

しょうが入り雑穀雑炊の和風鮭

まるで鮭茶づけ

これで80kcalはほんとイイ

さてさて、夏に向けてがんばらないとなー