＊ごはん
＊かに玉
＊トマトのカプレーゼ
＊小松菜の中華和え
＊ほうれん草と海苔のスープ
鉄分たっぷりなメニューとなりましたっ
中華に洋が混じってる…
トマトのカプレーゼ、とっても簡単なのにおいしい。しかもおしゃれ！
うちの定番メニューになりそうです。
上に散らしてあるバジルは最近植えたもので、さっそく摘んでみました。
今はゴーヤ、シソ、バジルを育てています、家庭菜園です＊
ミニトマトも植えたいなあ～
かに玉はハート型にしてみました。かわいいっ
おとうさんが高血圧なので、塩分を控えてカリウムを摂れるメニューを心がけています。
（大体がわたしの食べたいものなのだけど…!）
蛍光灯の下でお料理の写真撮るのって難しいなあ。
hoshiko