長女1歳9ヵ月
長男6ヵ月
産後6ヵ月半！
やっと57キロ代に突入しました
ほんとは4月に57キロ代になるという目標をたてていたのだがね…
まあでも昨日たまたま57キロ代になっただけでまだしばらくは
58になったり57になったり…
っていうのを繰り返すかと思う
かなーり
徐々にではあるけど
痩せてきてる
！
！最近はほんとにちょっとだけ腹筋(10回程度笑)をやってみてるけど
いつまで続くことか…
産後
ロングブレスとか
階段のぼったりとか
ダンベル使ってみたりとか
してみたけど
見事に3日坊主
ちゃんと続いているのは
湯船の中で前屈ストレッチ
まあこれも最初に比べるとかなり適当になってきている笑
最初は
30秒×3
くらいはやってたかな？
いまは
30秒×1…
むしろ30秒もやってるかな…？みたいな笑
あとはお腹へこますってやつも
ほぼやってないが笑
ほかの3日坊主ななったやつと比べたらやってる方かな
姿勢よくしたいから
これが一番習慣付けたいやつなんだけどね
とりあえずまずは元の体重に！
がんばろー