休むことが、1日の最重要課題になっています。
透です。
1月に熱を出し、「顔面麻痺覚悟か」と思うくらい
顔を腫れ上がらせた結果
休んでも、すぐまた己を過信しすぎて
無理して走り出し、結果、すぐ体調を崩すループも
これで4度目くらいであると気付いた為
年始に立てた計画書はごっそり変更せざるを得なくなりました。
私の計画上では、
1日に2度はブログ更新が出来ているはずだったのですが…(笑)
とんだ計画倒れですね(笑)
1日5時間睡眠で
声優としての発声練習や腹筋などのトレーニングをし
スピリチュアルの仕事も進め
会社員としてのフルタイムの業務もこなし
ブログも2本は書くという計画を大幅に見直し
【1日7時間以上の睡眠を確保する】というのが
現在の最重要ミッションになっております。
免疫が落ちているので
食生活も生野菜や果物を取ったり
コンビニ食や出来合いのものは避けたり
「忙しいから」を理由にして
雑になっていた部分を見直し、テコ入れをしています。
今年は意図せずして、現在の習慣を見直して改める
1年になっていきそうです。
予定外も予定外ですが、自分で撒いた種ですし
今までの無理のツケが回ってきたからこうなっているので
時間を掛けて、上手に調整したいと思います(笑)
私のように新年の抱負が計画倒れになっている人は
もしかしたら、抱え込みすぎる事や
忙しすぎる事が原因かもしれません。
責任感の強さは一度おいておいて
無理せず焦らず
自分を休ませてあげて下さいね。
自分の代わりは誰もいないのだから
ゆるゆるいきましょう。
