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香里園サロンは2023年４月１５日をもちまして閉店致しました。
夏真っ盛りですね。
皆さんは、アイスクリームやかき氷、お好きですか？
毎日、暑さが厳しいと、冷たいものが食べたくなっちゃうのも仕方がありません。
食べ過ぎには注意しつつ、でも、夏は楽しみたいですよねー。
私は、
圧倒的にアイスクリームのほうが好きです。
食べるのがあまり早くなくて、
かき氷は、もたもたしてる間にただの甘ったるい水になってしまうのが、切なくて（笑）、まだアイスクリームのほうが少し溶けてもスイーツとして頂ける気がして好きです。
どっちが健康に良いか、で比べるのは難しいんだけれど・・・・・
脂肪分が多いのはアイスクリームです。
かき氷の糖分も半端ないので、これまた油断出来ません。
お砂糖の塊みたいなもんですからね。
私はタンパク質がちょっとでも摂れるほうが嬉しいから
アイスクリーム一択でございます。
ラクトアイスじゃなくて、アイスクリーム表記のもののほうがおすすめではあるけれど、ラクトアイスでもタンパク質は含まれているみたいですね。
昔、ボディメイクの先生から
「ラクトアイスはダメ～！ハーゲンダッツとかのアイスクリームって書いてあるやつは食べてもいいよ！あと、SUNAOも食べていいよ！」ってよく言われたのを今も鮮明に覚えていて、なるべく気を付けています。
アイスクリームやアイスミルクって書いてあるやつは、割高なので、
ついついお安いラクトアイスを選びがちだけど、ちょっと意識はしてます。
皆さんは、かき氷とアイスクリーム、どちらがお好みでしょう？
冷たくて甘くて、美味しいよね。
でも食べ過ぎは気を付けてくださいね。
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