やっぱり

ダイエットの事には敏感ね、みなさま。
ページアクセスが伸びてました。(笑)

因みに、ワタクシは今はダイエットエクササイズは軽めです。

湯船のヘリに両腕を掛けてお尻を浮かし、両脚の屈伸。狭いので完全には伸ばせないので途中までを50回。
そしてばちゃばちゃと両脚をばたつかせて動かす。200回やります。
そして両腕をついて腕の屈伸。100回。
勿論浴槽の中でです。(笑)実際には絶対出来ません。
そしてカーフレイズと言う爪先立ちの運動。

かなり汗をかきます。水分補給は大事ですよ。

軽め？ヘビー？
どちらか解りませんが只今それを実践しています。

そういえば今日は皆既月食。


途中を撮影しました。