腰が痛い何時も痛いと腰が痛い いつも痛いと やってますか にやりと 腰が棒のようにまっすぐ 腰をまるくできない いまやってみたら いま やってみると 痛くない だったら毎日しましょうよ 時間がない そんなことないでしょ いま10秒ほどでしたよ 10秒も時間がないの 寝て足を持って、ゆらゆらするだけなのに