手は握ることが多い。
足は反らすことが多い。
手の指を使った後は指を反らすストレッチを心がける。
足は反対に握るようにする。
特に足の指を握る運動をすることが、少なくなっている。
クライアントにはこの運動をすすめている。
でも、足の指が動かない。
力がはいらない。
原因は腰にある。
この腰は腰椎から骨盤（股関節も含む）
骨盤の歪みから腰椎の歪みがおこる。
骨盤の歪みから股関節の歪みがおこる。
関節を緩めるだけで、手の握力そして足の握る力が出てくる。
その関節は意外なところにある。
手は反らす、足は握るを、気が付けばすることを勧めます。