ゴルフに行ってから、右膝が痛くて階段を上がるのが辛い。
病院での診察では異常がみられない。
左よりは少し関節が、狭いようだと言われる。
鍼に2週間通う。
でも…少しは楽になるが、痛みは解消しない。
歩き方が悪いので、正しい歩き方をするようにと歩き方を教えられたそうです。
確かに歩き方が悪いです。
不安定な、だらしない歩き方でした。
ご本人は歩いているつもりです。
歩き方を教える前に施術で原因になっている箇所を調整する。
歩くと意識をしなくても、歩きやすくなる。
後はご自身で改善。
手の親指を折って、第２指３指４指で親指を握る。
小指を真っ直ぐにのばして、意識せずに普通に歩く。
これだけでＯＫです。
今までと違った歩き方に納得！！
もう一つ
片方の足先が外側を向いて歩く。（両方外向き）
手の親指だけを折って、甲を前向けて歩く。
バック歩きもいいよ。
内側の筋肉（内転筋）も強くなるし、姿勢もよくなる。