禁煙

今日で禁煙22日目。

そろそろ運動を始めないとあかん。

前回は16キロも増えた。

今回はまだ＋－０

食べ物へは向いていない。

朝食の後にヨーグルトまたはヤクルト400を続けているからかな。

調子がいい。

献血の結果でγｇｔｐも初めて正常値

飲みすぎやもんね

腸の活性ってだいじやね

このままだと完全に禁煙できそう。