本当に好きだから感情は揺さぶられる
本当に好きじゃない人なら
感情は動かない…
だから本当に好きだから感情が動く…
もう嫌いだと思ってても…
感情が動くなら好きなんだ…
でも嫌になる…
嫌になるのは感情が揺れるから…
自分の軸が揺れるから…
変化が怖いのが人間だから…
感情も変化するのが嫌なんだ…
だから好きなのに側にいられない…
感情が揺れる事は…
感情が揺れるたびに
自分の中が変化するから…
変化する事に対して
私達は防衛本能が働くようになってるから
だからいつも大好きだから怖いんだ…
けど防衛本能が働いてるだけだって
知ってたら大丈夫…
知らないから怖いんだ…
知ってたら怖くない…
おばけ屋敷だって明るかったら怖くない
暗くて見えないから怖いんだ…
変化するのが怖い…
それが人間の本質だと知っていれば
何で怖いのか分かってくる…
怖さの原因が分かれば…
怖くないよ…大丈夫…
感情が揺れても大丈夫…
揺れても変化しても大丈夫…
それに人間の本質は変わらない…
でも変わろうと思えば変えられる…
いつも自分の思い通りに出来るよ…
意識すればね…
無意識でいると
いつも同じ事を繰り返すだけ…
同じ感情ばかり感じるなら…
まだ本当の原因に辿り着いてない…
無意識に元に戻るのが人間だから…
常に意識するのが大事…
自分の感情の原因を…
いつもいつも意識してれば…
無意識でもできるようになる…
まずは出来るまで意識する事…
いつも自分の感情の原因…
恐怖の原因…
変化の防衛本能…
何に対しての感情なのか…
意識する…
意識してれば見つけるのが早くなる…
そうすれば自分の感情に
振り回されにくくなるよ…
いつも自分自身に聞く…
どうしてそう思った？
どうしてそう言った？
どうしてその行動をした？？
何が嫌だった？？
何が怖かった？？
何にムカついた？？
何で悲しいの？？
何で怒ってるの？？
何で嬉しいの？？
どうして欲しかったの？？
どうすれば満足だったの？？
何を言って欲しかったの？？
意識して聞くんだ…
そうすれば答えてくれる…
自分の中のもう1人の自分が…