Ibara　no　miti

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10Dec
- 2週間経過。
  毎日使って2週間経過。まだまだ体重、見た目ともに変化無いでやんすーーーー(´・ω・`)食事制限や運動量も増やさず楽しようとしてるのがダメなんですかねえ。それとも最近やたらパンが美味しく感じるからでしょうかねえ。ご飯の量は減らしてる、、つもりなんだけどな＾＾；とは言え忍耐！まだまだ支払いも始まってもないしスタートに立てていないので気長にやります＼(^o^)／レベルですが、相変わらず６～９をキープ、、なかなか10以上には踏み込めずにいます＾＾；
04Dec
- 1週間経過
  使用1週間。まだまだ大した変化はないです使用箇所はお腹周りがメインです。ここが1番変化が出やすいところらしいのでんで、時間がたっぷりある時はパッドを使って太もももやります。早くレビュー書いて追加のパッド貰わないと、粘着力が心配なのですケチりすぎかしら、、まぁ体重や見た目の変化は何も無いですが、実は使い始めて便通が良くなったのかな？と思うこともありました。頑固な便秘なのに3日連続で嬉しい変化です
30Nov
- 感覚ですが
  今日の夜使ったら見事、三日坊主クリア、、です。高かったからそう簡単に三日坊主になんてなりませんけどね！！筋肉痛にならなかったと書きましたが年の影響か、遅れて腹の筋肉にズーンとした重みを感じました。元々強制的に筋肉を動かすものだし、自分自身で運動した時と筋肉痛の感じ方や筋肉の使用量も違うよね、と変に納得、、でも早く買ってよかった！！って思いたいです。だいたい就寝前に使うんですが、レビュー書いたら貰える追加パッドが到着するまで付属の1組しかパッドがないんですよね。予備が出来るまでは粘着力を維持したいのでゆっくりガッツリ出来る時以外は別売りだったベルトでやってます。レベルは8くらい。まだまだ弱いんだろうなぁ。布団に入ってるのでいつの間にか寝てるんですが起きたら金属が当たってたとこが痒いのが悩み、、ちゃんと外して寝なくちゃね。
28Nov
- 1日使ってみた翌日
  翌日筋肉痛になるかどうか、、、私の場合はなりませんでした。少しガッカリ(*_*)使用した部位はお腹周りと太ももの裏なんですが、ゆっくりスクワットでもした方が筋肉痛になりそうな気がする。内側から筋肉を使うのと外側から使う事の違いなのかな？それとも脂肪の厚さ、、？年のせいで筋肉痛が遅れてくるとかなら良いんだけど（笑）すぐ効果が出るとは思ってないけどはやいうちに何か違いを感じられるといいなぁ。
27Nov
- パーフェクト4500検証します！
  ネットで調べると高評価で話題のパーフェクト4500HOTを悩み悩んだ末に購入しました！お値段は本当高いです。気になる人は調べて驚愕してほしい。せっかくなので検証状況を記録していきたいと思います。EMS自体、かなり興味があったんです。低周波のスレンダートーンとSIXPADとずーっと悩んでたんですが調べていくうちにパーフェクト4500を知りまして。値段に飛び上がるかと思ったほど驚いたのですがスレンダートーンでもSIXPADでも安いと感じない値段でしたしせっかく買うならちゃんと結果を出したいなあと思い分割でパーフェクト4500HOTを買ってしまいました。一応、4000にするか4500にするか4500HOTにするかも悩んだんですよ！温がいらないって声とあった方が良いという声と両極端だったのですがもうここまで来たらいくらのやつでも変わらないやと最新型にした、、、ってだけです。うふふ。ちなみに私が購入したのはエムロックさんという楽天のお店。レビュー書いたらパッドのおまけが付いてくるのと、ポイントがかなり付くという特典に惹かれました。正規店舗だと分割手数料が20回まで無料とか、やたら多くパッドを付けてくれたりするので購入される際は何を重要とするのかで決めたらいいと思います。私が購入したお店は配送はあまり早いとは思わなかったかな。祝日があったとはいえ、20日の夜に注文して手元に来たのは26日でした。んで。初日使ってみた感想。痛くない！って書かれてあるけど結構痛いよ＾＾；痛いってか、ぐおお・・・って感じ？筋肉を奥から収縮させたりするからそのせいかも？お腹なんてあまり外から刺激させないので、体がびっくりしてるのかもしれないのですが・・でも慣れたら痛いとは感じなくなるけど、最初のうちはレベル３が限界でした。2回目になるとレベル４とかに上げてみたりして。だんだん回数慣れてくるとレベル10までは大丈夫かな。部位を変えながら、場所によって耐えれるレベルが違うので低いレベルから少しずつ上げていく、って感じでしたね。太ももの裏なんかはしばらくジンジンしてて稼働が終わってたことに気付かないくらい。効いてるってことなんですかねー？始めるにあたってサイズを計っていないのでどういう風に効果があったかを記録していこうか悩みましたがとりあえず履けなくなったズボンをはくことが目標かな。そして、食事制限とかはしないつもり。運動は毎日の通勤（5分程度の徒歩ですが・・）だけでどれぐらいの期間でどれほどの効果が出るのか記録していきたいと思います。何も効果が出なかったら泣いちゃうよね・・。