ジムまでラン
ファイドウ６０分
トレッドミル３０分（約５km）
ジムからラン
月曜日はＭ浦MTのファイドウ
ストレッチ・トークでは冗談も交えて( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
とっとっとっても、楽しいレッスンでした
そしてファイドウ直後にトレッドミル
疲れた直後のミルは辛いけど、きっとトレーニングとしては良いと思います
けど、今日はガラスに映る自分のフォームをチェックしながらのラン
ｷﾛ６分で緩めにしました
フォームは、、どうかな？？そんなに崩れていないと思うんだけど、、
この前ちょっと「左脚痛めてる？」って聞かれたから、、気になってさ
そんなにわかるほどおかしな走りになっていたかなぁ
けど、、もうあとちょっと！！日曜日の本番まではがんばりたいと思います
痛いの、痛いの、、飛んで逝け