昨日の運動

ジムまでラン（遠回り）

ファイドウ４５分

ジムからラン

最近、、

疲れが残ります、、

歳のせい？？？

ｼｮｯｸ☆<(￣□￣;)>☆ｼｮｯｸ

今日は木曜☆

堂々と休筋～