運動は、ショックな出来事の前にやったので元気だったよ（笑）
競馬もね（笑）
で、今はね、何もしていないとボロッボロ涙が出てくるから、ね、
ブログでも書いて、、
みんなの楽しいブログ見て、コメして、、
そんな感じ。
大丈夫だ！自分！！しっかりしろっ！
・ベンチプレス（スミスマシン使用・14.5kg）15回×3セット
・ダンベルフライ（ダンベル使用・1.5kg）15回×3セット
・ラットプル（18kg）15回×3セット
・シーテッドロウ（18kg）15回×3セット
リカンベントバイク（20分）
久しぶりに有酸素運動もして汗をかきました
やっぱり汗を流すのは気持ちがいいね
筋トレ中、、スタジオからファイドウのレッスンの声が聞こえてきた、、
体がウズウズしちゃったけど、、
我慢
（エライ！あたし！）