ファイドウ６０分
・アブドミナル（19.1kg）15回×3セット
・クランチ 40回・30回・30回・30回
・・・我慢できなくて、ファイドウに行ってきました
入る前にＫトレーナーに「脚痛めててあんまり動けないけどいい？」って一応聞いて入ったけど、、
あんまりじゃなくて、全然動けませんでした
やっぱりキックが上がらない、、ニーとか無理、、フロントも、サイドも、、ラウンドハウスも、、、バックも
えぇ、全部ムーリー
曲げられないからさ、、ファイトのカタだって、、腰落とせなくてかっこ悪いし
でも、、新曲になってまだ曲やコリオを覚えていなかったから、、
雰囲気だけでも味わいたかったの・・
でも、反省
終わってから、、
Ｋトレーナーにどこを痛めてるか聞かれて、、
「膝に水がたまった・・」って話したら、、
「・・・症状知らなかったから（止めなかった）」と、、
「ゴメンナサイ、、、」（←珍しく、しおらしいぎあす、、）
「まぁ、自分でセーブはしてたんでしょうけど、、」
「・・・」（←本当に反省しました、、）
明日のＭ浦MTの今年初レッスン、、楽しみにしていたけど、、、
やっぱり、ダメだよねそこは、、泣く泣く我慢します