・ファイドウ６０分
・パワー・カーディオ４５分
今日もＭ浦MTのＦＤは盛り上がりました
声出しもガンガン行きました
一生懸命、ニーを高く撃っていたらＭ浦MT、にっこり笑って［高くていいねっ］て感じのジェスチャーをくれたよ
絶対、あれ、あたしの方向いてたよーわははっ
ニーは大好きなんだ
パワー・カーディオはＫトレーナー。
時間が遅いから人数少なめ
でも、みんな頑張ったね
今日も脚トレ中心・・・きつい
昨日の外ランのダメージがまだ残っていたのだよ
いやー、ホントに辛かった
あんなにスクワットが辛いのは久しぶり。
基本、スクワットは大好きなのだがね
ジム帰り・・・
雨が降っていた
傘忘れた
雨の中、とぼとぼ・・・
びしょびしょ・・・
今日に限って、ちょっと値段の高いジャケット着てた
ついてないー