昨日の運動。

トレッドミル60分
（約10km）

筋肉痛があったので筋トレはお休み。

久しぶりに１時間走ってみた(^-^)
案外いける！
疲労も残らなかった(*^-^)b
だいぶ走れるようになってきたような気がする☆
…気がするだけかな（笑）



あ、日曜日の競馬の結果、書いてなかった(^o^;)
全然ダメでしたわ(≧▽≦)ゞ