わかってきたような…、そうでもないような(^_^;)
ジムのトレッドミルで走り始めて、まだ１ヶ月経っていないのですが、、、
走るのに慣れてくるんですよね。
で、初めは３㎞位走ると、もうヘロヘロになっちゃったの！今はちょっとずつ距離を延ばしてみたり速度を速めてみたりして、最初から比べるとだいぶ成長（←大袈裟だね…）してきている！
こんな短期間で実感できるんだもん。
ランナーさんはこういう事でハマっていくのかな～と、ちょっと思いました。
今日もホントは競馬やりたかったのになぁ(^_^;)ウィンズ行くかジム行くかで悩んだ結果、ジムを選んでしまった！ファイドウ楽しいんだもん♪
ウィンズ行くの面倒だからＡ-ＰＡＴ申し込んじゃおうかなぁ(^-^)でもはまりこみそうで怖いんだよなぁ(>_<)
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今日の運動。
骨盤セルフストレッチ60分、ポールストレッチ30分、ファイドウ60分、トレッドミル40分。