今朝は朝4時頃に目を覚まして夏のジョギングの準備を進めた。
でも早朝は大雨警報が出る程の雨が降っていて、普段と同じような時間から、いつものサイクリングコースを、いつものキロ発奮ペースで走った。
移動中も空は青空が見えてるのに突然雨が降ってきてびしょ濡れの状態での走り始め。
雨は上がっても太陽はまだ寝起き直後なのかあまり元気がなく、それほど暑くなかったので昨日よりは快適に走ることが出来た。
もっと距離を延ばせるはずだったけど、もう頭の中は夏の走り方しか考えてないので、無理をしてヘトヘトになるのも良くないので、ランニング、ジョギング、スロージョギング、失速…、色々ありのキロ発奮で楽しんだ。
走り終わる頃、太陽のテンションも上がってきて暑くなった。雨にも負けず朝から走っていた人だけが、今日最も走りやすい環境で走れたと思う。
身体の状態も良くフォームも安定。
ココロ軽く、フォームの安定、怪我をしない
という昨年からの目標の
心技体を揃えて走るということが久しぶりに出来ている感じ。でも油断は禁物。
ペースを速くしたり遅くしたりを繰り返しながら少しでも速いペースに慣れることを意識する。息苦しくなるけど粘る。
地面からの誘惑メッセージも何とか乗り越えた。
昨日は走り終わったらヘトヘトになったけど、今日はそれほど疲れていない。身体に負担をあまりかけずに走れているからかも知れない。
7月も残り少なくなってきた。走りづらい季節で、毎回毎回快適に走れるとは限らない。
次に走る時も、その瞬間、瞬間を楽しみながら一歩一歩、すすむ。
step by step