初夏を強く感じた今日も、いつものサイクリングコースを走った。
ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペースで粘る。
右膝の痛みもほとんどなくなって、新たな気持ちで一歩を刻む。痛みの原因は右足の着地の方法にあったので、あれこれ試さずに丁寧に前にすすむ意識。
今日も数回、蜂の応援を受ける。
望んでもいないのに伴走、並走されそうになる。
地道にキロ蜂分ペースを続けていけというアドバイスか、
それとも、もっと
ブ〜ンブ〜ン飛ばせという叱咤激励かは不明。
フォームの乱れが気になる。
失速する時は必ずフォームの乱れから始まる。同じ姿勢を維持することは難しい。着地位置もストライドもテンポも一定ではない。これは転倒したことで悪いクセがついたのか、それとも、走ることは失速するのに、衰えはグングン加速しているからなのか。全てにおいて力不足、筋力不足。
今日のジョギングの内容も少しずつ進歩していると思う。それでも思ったほどタイムは良くない。時計に原因があるのかと一瞬考えた。そうだとしたら、時計も、時計でさえも5月病、5月秒…なのかと推測した。
大型連休が終わって次の祝日は7月までない。あっという間に梅雨が来て、夏も来る。この先も悔いの残らない走りを続けていこう。
step by step