あ〜、この連休は走る時間はないかもと思っていた今日も、いつものサイクリングコースを走った。
ジョギング、ランニング、失速、スロージョギング…、色々ありのキロ発奮ペース粘る。
今朝起きると今日の予定が少し変わったので、少しの時間走れることになって淡々と走る。
走り出しは身体のバランスを確認しつつ、普段しないような動きをしながら身体をほぐす。この普段しないような動きの中に走るヒントがあるかもという期待感と一緒に。
予定が変わってラッキーという喜びはあったけど、終わってみれば、なんとなく家を出て、なんとなく走り始めて、なんとなく走っているような感じだった。
いつものように、走り終わりが近づくにつれ、心身ともに楽になって調子が上がる。
ウォーミングアップ終了〜、これから〜という身体からの合図なのか、
やれやれ、やっと終わる〜、疲れたぁ〜という心の声なのかはわからないけど、次につながる今日だったとは思う。
時計のスタートボタンを押した時が走り始めではなく、
ランニングシューズを履いて靴ヒモを結んで走りのイメージをしっかり持った時が走り始めと決めて、なんとなく家を出るのはやめようと思った。
とりあえず、
なんとなく走り始めた今日
なんもなく終わって良かった。
step by step