ダイエット開始から50日目

体重：　62.7kg

体脂肪： 36.8% 

本日の摂取カロリー：　1,035kcal　（炭水化物　71%  脂肪　14%　タンパク質　15%）

運動消費カロリー：　212Kcal　（主にショッピング）

炭水化物大好き問題。

朝はハム野菜サンド、お昼にうどんを食べてしまった。

日曜日なので、運動はお休み。