生き辛さは変えられるか？

自分の課題以外の物を背負っていた

『イライラするのは誰の思い？』（そのお話はここ）『子供を自分の思いの通りにしなくてもいい』（そのお話はここ）今回は原因編。母が自分自身で乗り越えなくてはいけなかった問題。母が考え、切り開いていかなくてはいけなかった課題。父・祖母・他人への不満・愚痴は何故おこるのか。そしてそれには、どういうふうに自分が行動すればいいか。円滑な関係を築くにはどうしたらいいか。どうやったら自分が自分らしく生きて、自分が幸せな人生を送っていけるか。それを母は、母自身でなんとかしなくてはいけなかった。だけれども、その自分の問題を、自分の人生の課題をいつの間にか子供の私にも「お母さんと同じように背負え。」そう伝授していた。自分の課題以外の荷物を背負わされてきたからとても重たくて、自分ではどうしようもなくて、なんだか生き辛かったのかも・・・。母はそのことに気づかなかった。でも、私はそれに気づいた。だから、自分の問題は、自分の代で終わらせる。子供達には、子供達の自分にしかない課題・幸せ・人生を考え、歩いてもらいたい。にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

自分は虐待者？と思う方へ

児童虐待については、『虐待と呼ばれる行為』（そのお話はここ）に掲載したとおり。最近では、過度に「自分は虐待をしているのではないかと恐れる親が多い。」そして、それを恐れるがあまりに「しつけが出来ない親が多い。」虐待はどういうことであり、しつけはどういうことであるかを考えたい。＜しつけ＞・子供が悪い事をしたときなど、子供が悪い事をしたという理由があって適度に行う体罰。・勉強をするように仕向けたり、より努力するように叱咤激励する。（やりすぎの例）・「お前みたいな子は我が家の家系の子ではない。」・「お前みたいなバカな子はうちの子ではない。」・「こんなバカな子は生まれてこないほうが良かった。」※恐らく人格を否定する言葉を使った叱咤激励は精神的虐待にあたるのでは？＜虐待＞・理由もないのに子供をたたいたり無視する。・自分が悪いと自覚があるのに、子供への抑制がきかない。＜その他＞・親のストレスによるパターン（１）自分で背負いきれる以上のストレスを抱えている状態。（２）子育てにパーフェクトを求めるあまりに、人間的にまだ未熟なの態度や行動に不安を感じ、これをしつけようと必要以上の体罰を与える。（３）子供を自分の延長線上ある存在として位置づけし、抑うつ敵になって自虐的に自分を責めるとき、同時に子供まで一緒に責める。これらのパターンで虐待行為が頻繁に繰り返されることに対しては、これを防ぐような専門家（病院、カウンセリング、保健師等）に相談する。中には、親身になて話を聞いてくれる友人・配偶者など身近にいる信頼できる人を頼るのもよい。＜虐待であるかないかの判断のポイント＞・親と子供のそれぞれの感じ方や意識にある。・子供に「自分は親に愛されていないのだ」と感じさせる行為。（例１）子供が叱られても仕方がないと思っているときの体罰と、子供が予期しないときに叩かれるのとでは、子供の受け取り方が違う。叱られても仕方がないと思っているときの体罰は、よほどトラウマに弱い子でない限り、叱られた事が後遺症にはならない。（例２）親がカッとなって理不尽な体罰を与えても、その後すぐに反省して強く抱きしめるなどするだけで、子供の不快感や不安はすぐに治まっていることがある。周りから見て、明らかに虐待行為に見えて、子供はそれを虐待行為であると感じていない。カッとなる親だったとしても、普段は子供を可愛がっていることも少なくない。（注意）児童虐待を繰り返されていた家庭で、親が反省してそれをやめた途端、子供が不安を感じ取ってしまうことがある。これまでの体罰を子供が「暴力行為もしつけ上の体罰、罵倒は叱咤激励で、親の愛情の証」などと思っていた場合、子供は「見捨てられた」「愛されなくなった」と歪んだ形で受け止めかねない。子供が自分の育て方をどう感じているかという子供の目線を理解。子供に不信感を抱かせないよう一貫性のある態度で子供に接する。愛する時は思い切り愛す。子供と自分の間に、強い絆で結ばれた信頼関係を築くような心がけが大事。にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

反抗期

ある日、本人に任せて様子を見る日にした。自分で決めたこと。自分で起きて、自分が決めたやることをやって、自分でご飯や身支度・お手伝いの時間を配慮して、そして、時間ができたら、遊ぶとか自由の時間にしたらいい。私は黙って今日一日、長女のすることを様子をみることにした。口うるさいお母さんはよくない。人に言われるだけでは、人は変わらない。人は自分が困ったり、自分で気づかない限り、変わろうとは思えない。だから、私は辛抱強く、本人に自覚が芽生えるまで、黙っている事に決めた。だけど、長女は・・・。詳しくは『反抗期（アメンバー記事）』（そのお話はここ）私「お母さん、朝から長女ちゃんがやることずっと様子をみていたよ。でも、長女ちゃんは自分が決めたこと、自分でできなかったよね。約束守らなかったのだから、お母さんも長女ちゃんの約束やぶりたいよ。」長女は、何か考えたのだろう。そして、いう。長女「私も約束守るから。」『親がやってはいけないタブー』（そのお話はここ）この（４）だったのかな？『子供に教える3つのこと』（そのお話はここ）これもまた振り返ってみる。長女、最近、やる事が多すぎて辛かったのかな・・・と。「あぁ原因が分かって良かったよね。」そう思うかもしれませんが、この子、また同じことを繰り返します。それが反抗期というものなのか・・・と思っています。私は反抗期がなかったらしいです。だから、どう接していいのか全く分からない。また私は、自分は我慢してきたのに、この子は・・・と思ってしまいます。でも、反抗期があるのが子の方が普通であり、反抗期を経ることができなかった私が異常だったのかと思う。私が反抗期がなかったというのは、そういう環境ではなかったためで、なかったために異常な性格を形成するに至ったのだけれども。まあ、これも、私の問題です。（そのお話は『イライラするのは誰の思い？』ここ）しかし、さすがの私も、相当な長期間やられているので、かなり堪えてます。世の中の反抗期の子の親御様方、がんばりましょう。にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

アメンバー限定記事虐待から逃げられない心理

アメンバー限定記事子育ては自分育て

アメンバー限定記事反抗期（アメンバー）

子供を自分の思いの通りにしなくてもいい

私は、母に刷り込まれてきた思いを自分の思いとして生きてきたらしい。母「ばあちゃんは陰湿ないじめをしてきた人だった。お母さんはばあちゃんが嫌いだ。」（私の心）私はそんなに嫌いじゃないけど・・・私「お母さんが嫌いなばあちゃんは、私も嫌い。」母「勉強しないといい学校に入れない。いい学校に入れないといい生活ができない。」（私の心）いい生活をしたいという意味が分からない。勉強よりも今しか出来ない楽しいことがしたい。自分のしたいことがしたい。私「お母さんがいうようにいい生活をするために、嫌いでもやりたくなくても、自分のことは置いておいて、自分がやりたい気持ちを抑えて、勉強を頑張らなくてはいけない。」母「人の為に自分の身を犠牲にしてよくしてあげたのに、あの人は何もしてくれない。」（私の心）人に尽くすのは見返りを求めたくない。私「人によくしてあげるのは、自分を犠牲にしていくこと。人をよくしてあげるって楽しくない事で、自分にとって良くないことなんだ。」そういう、細かい母の自分の思い、母の価値観を、子供の頃から私は刷り込まれてきた。子供は、母親と同じ人間ではない。母親と同じ性格・個性ではない。子供は生まれもって、独自の個性を持っている。自分で自分のやりたいことがあり、それぞれの自分の人生がある。なにも、母親の生き方・考え方・性格をコピーしなくてもよかったんだ。だから、自分の子供には、『自分がこうでなきゃいけないと思うような生き方を無理やり伝授しなくてもいい』できるならば、『子供には自分だけの自分らしいオンリーワンの人生を歩かせてあげたい』そんな気がする。もっと、気楽に子育てしていけたらいいなぁ。

アメンバー限定記事2013.4.21

イライラするのは誰の思い？

些細なことでイライラ。相手のことが気になる。・自分がやっているようにやってくれない。・言っても言っても相手は理解しない。・こっちは我慢しているのに。・こっちは耐えてるのに。・相手が困らないように言ってるのに。それは誰の思い？相手が悪い？何故、気になる？何故、自分と同じもの・似たものを持っていると、人は相手が気になる？？？本当は自分の思い。長女が気になるのは、自分と長女を重ねてみている。夫が気になるのは、自分と夫を重ねてみている。相手が気になるのは、自分の中に同じものがかいまみえるとき。・自分がやっているようにあなたにもやって欲しい。・言わなくても理解して欲しい。・あなたも我慢してよ。・あなたも耐えてよ。・私が困るから配慮してよ。なのかな？***********変換。・人は人、人にやってもらおうとしなくてもいい。・言っても理解できないのなら、それでもいい。・我慢できないなら我慢しなくていい。・耐えられないときは、無理して耐えなくてもいい。・どうせ相手は困っていない。私が代わって困る必要はない。思考錯誤中。

（４）摂食障害

『摂食障害』※児童虐待によるトラウマ経験がもたらす後遺症的な症状としてのお話。食べ物は愛情のシンボルとして位置づけられている。（１）拒食「愛情を受けたくない」「大人になりたくない」「成熟したくない」無意識の現れ。親が子供に対して過度に手をかけすぎる、過保護な家庭に生まれ育った者に多い。（２）過食「愛情に飢えている」無意識の現れ。過食嘔吐は拒食よりも複雑な精神状態。過食嘔吐の症状は性的虐待を受けた者に多い。最近では、必ずしも、性的虐待を受けた者とは当てはまらない。愛情に飢えてそれを象徴する甘い食べ物を貪り食べたはいいが、その愛情が信じられなくなって嫌悪感から体外に出そうという心理。（３）異食割愛覚書として。にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

アメンバー限定記事（３）解離性同一障害

アメンバー限定記事（２）境界性人格障害

虐待被害者の病状

＜児童虐待の被害者に認められる症状＞（１）身体化障害・疼痛（頭痛、腹痛）・胃腸症状（吐き気、胃痛）・性的症状（インポテンツ、生理不順）・神経学的疾患（幻覚、声が出ない）（２）境界性人格障害知能や認知などの知的機能が冒されてないが、対人関係・感情のコントロールなどが著しく障害される病態社会生活や対人関係に著しい障害詳しくは『（２）境界性人格障害』（そのお話はここ）（３）解離性同一障害無意識の防衛メカニズムのこと詳しくは『（３）解離性同一障害』（そのお話はここ）（４）摂食障害・拒食症・過食症詳しくは『（４）摂食障害』（そのお話はここ）にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

アメンバー限定記事虐待被害者の病状

アメンバー限定記事ちょうだい・ありがとう

アメンバー限定記事激しい夜泣き

アメンバー限定記事複雑性PTSD

複雑性PTSD

『PTSD』（そのお話はここ）と『複雑性PTSD』の大きな違いは、外傷体験が一度きりか、それとも継続しているか。『複雑性PTSD』（１）全体的な支配下に長期間服従した生活（２）感情制御の悪さ（３）意識変化（４）自己感覚の変化（５）加害者への思い入れ（６）他者との関係の変化（７）意味体系の変化にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ　

PTSD

（１）悪夢やフラッシュバックによって、外傷的出来事を繰り返し再体験する。（２）外傷的出来事を関連した刺激を持続的に回避しようとする。もしくは、反応性の鈍麻を示す。さらに、感情が萎縮して極度のうつ状態をきたす。未来に対して展望をもつことができなくなる。（３）睡眠障害。些細なことで怒りを感じる。集中力が持続しない。たえず周りを警戒したり緊張した状態に陥る。生理的反応など覚醒の持続的な亢進を示す症状。PTSDに悩まされ続けているうちに、・対人恐怖症・性的困難や離婚・失職・アルコール依存・自殺・さらなる障害や生活上の不都合をきたすこともある。『複雑性PTSD』（そのお話はここ）に続く。

愛されるのが怖い

私は『嫌われることを好意と思う』（そのお話はここ）だから、逆に、『人から本当に愛されるという行為が理解できていない』・人から親切にされる。・優しい声をかけてもらう。・人からの手助けを断る。・深く仲良くしてくれようとしてくる相手に距離をおく。・抱きしめようとしてくれる人の手をふりはらう。・親しくなればなるほどつきあうのが苦しくなる。・その他自分が思う（親から受けた愛情と思っている）愛情と違うので、一般的にそういうものが愛情であるということが理解できない。それらの一般的な愛情というものをどう受け取っていいのかが分からない。人は見て、聞いて、体験して、自分が実行したりして、そのもの・行為を理解し、学び、自分の経験としていく。私には、例がないし、マニュアルがなかったのかと思う。にほんブログ村トラウマ・PTSD ブログランキングへ