怒りがわく理由は？他者に意識が向いている証拠

20171121メモ



怒りは他者に意識が向いている。

自分を大事にできたら、加害者にも被害者にもならずに戦わず、自分を守りながら、丁寧に対応できる。


自分を大事とは？

相手を思うからやるのではなく、自分を愛しており、自分の感じた気持ちを優先しているからできる自分優先できている状態。