５０歳を超えても３０代に見える

南雲吉則

『５０歳を超えても３０代に見える生き方』

（講談社＋α新書）

を少し前に読みました。

結論としては健康にすごい秘訣はなく

早寝早起きをする

食べ物に気をつける

といったことになるのかなと

思います。

もちろん喫煙しないとか

お酒はあまり飲まないとか

もありますが。