むくみん！

昔っからやけどほんとむくみがひどい！とくにお顔！

わたしなにかと人より小さい骨ぐみだから、顔ももうちょっと小さいはず

なんやけどデカー！デカイんす。。。

むくみって東洋医学では病気らしいです。

むくみをとる良い方法。

1.運動で基礎代謝をあげる

2.お風呂に浸かって体をあたためる

3.さらにお塩でマッサージ

4.ミネラル分をバランスよくとる。とくにカリウム。（海藻、豆類、バナナなんかに豊富）

実践あるのみなのです。

シュッてキレのあるお顔になりたいよ。