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その「活動」を意識しがちです。
しかし、同じくらい意識しなければ
いけないことがあります。
世の中多くの人は「自分の活動」
に意識を向けがちです。
成功者の仕事ぶりを参考にしたり
人生を謳歌してる人の遊び方を参考
にするのです。
しかし、この「活動」と同じくらい
意識しておくべきことがあります。
それは、「休息」です。
結果を出している人は
「休息」が上手だからこそ
仕事の質、遊びの質など
「活動」の量を上げられるのです。
というわけで、ビジネスで結果を出してる人
や、人生を謳歌している人から学ぶ際は
「休息」についても聞いてみたり、
また、調べてみたりするべきです。
なお、一番良くないのが、休息と言いつつ
ソファでだらだらスマホを見ていることです。
休むときは、ベッドで横になって
目を閉じるとか、少しだけ眠るとか
した方がいいです。
ほとんどの人は、
ソファでだらだらする習慣があるのですが、
活動してもない、休めてもない、
あまり意味のない時間を過ごす
ことになるのです。
これだけで、時間のロスせず、
活動できる時間を大きく増やすこと
ができますので、ぜひ今日から
意識してみることをオススメします。
また、きちんと栄養をとることや、
散歩やストレッチすることも大切です。
十分な栄養をとって、
適度運動しているからこそ、
しっかり眠れるものです。
この点にも気を付けたほうがいいですね。
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