こんにちわ～:*:・(￣∀￣)・:*:
昨日は更新できませんでした～m(_ _ )m
（帰ってきたら即バタンキュー（死語）でした）
最近、自分の食事に変化が出てきました。
お肉を食べなくなった・・・。
いや、正確には、お肉を食べる機会が減ったということです。
（一昨日にもハンバーグとか食べてますしね）
逆に、魚を食べる機会がぐんと増えました(^_^;)
実は僕、子供の頃から・・・
魚が大嫌い
でした。
（でも刺身と鰻は大好きというふざけたガキ(￣_￣ i)）
家で出された魚は母や婆ちゃんにいくら食べろと言われても絶対に食べませんでしたし、給食の魚は友達にあげてました。
しかし、最近・・・
学食で魚料理（鯖の味噌煮や、ホッケのフライなど）を食べる僕がいます(;^_^A
おそらく母にこの事を話しても信じないでしょう（笑）
改善計画を通して体質が変化したのか
もしくは、意識が変わったのか
どちらにしても、肉ばかり食べてた時期よりは全然体には良いような気がします(・∀・)
（体調も断然いいしね♪）
食事についても改善の傾向があるみたいです（笑）
今日の計測
昨日も今日とあまり変わりません。
一昨日のハンバーグとパフェの影響がでなくてほっとしてます(^O^)
（ 開始から 68日目 ）
本日の体重 77.9 kg
（ 一昨日から ±0ｋｇ ， 開始から －9.1ｋｇ )
本日の体脂肪率 18.9 ％
( 一昨日から -0.6％ ， 開始から －4.2％ )
本日のウエスト 78.0 cm
( 一昨日から +0.2cm ， 開始から －17.0cm )
内臓脂肪レベル 8
（ 開始から －2 ）
体年齢 35歳
（ 開始から －6 ）