おはようございますo(^▽^)o
昨日はいろいろあって更新できませんでしたm(_ _ )m
今日は2回更新する予定です(ノ^^)八(^^ )ノ
今日はまず計測から
これまた「前日から」ではなく「一昨日から」です
（ 開始から 54日目 ）
本日の体重 79.6 kg
（ 前日から -0.6Kg ， 開始から －7.4ｋｇ )
本日の体脂肪率 20.2％
( 前日から +0.1％ ， 開始から －2.9％ )
本日のウエスト 81.6 cm
( 前日から -0.6cm ， 開始から －13.4cm )
内臓脂肪レベル 9
（ 開始から －1 ）
体年齢 37歳
（ 開始から －4 ）
体重がついに70ｋｇ台になりましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ここまで早かったような長かったような(ﾉДT)
一番最初に言っていた「とりあえず」の目標は達成です。
次の目標は60ｋｇ台になること
すぐに80Kg台に戻らないように気を抜かずに頑張ります♪