あけましておめでとうございます


って、ずいぶん遅い御挨拶になりました。

ブログ更新しないまま年を越し・・・・

単なるサボりで元気ですチョキ

ぼちぼちの更新になると思いますが

今年もよろしくお願いします。


今年もお正月は山陰の旦那の田舎で迎えました。

京都では61年ぶりの積雪に見舞われたようで

3日の夜に戻ってきたら、田舎では珍しくない雪ずりを

家の近くで見ることになりました。

道も雪は解けていても、細い道に入るとつるつるガーン


田舎でいつもなら元旦ランで走り初めをするのですが

今年は全然出来る状態ではなく、

結局走り初めは、5日になりました。

そして、昨日(7日)は高野川へ。

11日は大阪新春マラソン、年に1度の10kmを走るので

最近、午後出勤の水曜に、朝から高野川に行って

出町~高野橋往復3km×3往復の9kmをマジランしています。

といっても、やっとキロ6分ちょっとで走れるようになったとこなのですが・・・


高野川練習の時はバイクで下鴨神社の駐輪場を利用させてもららってます。

例年だと下鴨神社の駐輪場にバイクを停めさせてもらって

初詣をして、上賀茂神社まで走ってくるのが

新年の駐輪場使い初めはてなマークなのですが

今回は、高野川練習が使い初めになってしまう事に気がつき

初詣もまだ行ってないし、

これで帰ってしまったら、いくらなんでもまずいっしょ・・・・

免許証と一緒にいつも入れている千円札

年間駐輪場お借り賃としても

太っ腹にこれをお賽銭箱に投入するしかないな・・・・と

急遽、練習後、初詣に行ってきました。


まだ初詣の方が多いです。

すっかり葉っぱを落として寂しげに見える参道。

例年だと、水曜夜練をしていた場所です。


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鳥居の飾りがお正月です。



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いつもと違う場所に大絵馬飾ってありました。


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これは、昨年の秋に完成したヤタガラスの大行燈。

カラフルです。


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本殿前で、お札投入、昨年のお礼と今年の祈願をして

干支のお社もお参りしたけど、お賽銭はもうありません。


いつも絵馬が飾ってある社殿は、まだうっすらと雪が残っていました。


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おみくじも甘酒も、お金がないので我慢我慢。

参道を戻り始めると、雨がぱらぱらと・・・・

傘を持ってこられている人は少なく、みんな困惑の表情でした。


ダウンを兼ねての初詣で、バイクに乗って家まで帰る頃になると

寒いっ((>д<))

来た時より帰る時の方が気温が下がったんとちがうかと思うくらい。

とりあえず、マジランしてるので、髪の毛もびちゃびちゃやし

そこらじゅうから体温奪われてる感じ。

仕事に早く行かなあかんのに、しばらくファンヒーターの前で固まってました。


さて、日曜日、マジランの成果はでるかな~

でたらいいな~ドキドキ


                                 今日もだんだん


またまた、寒波がやってきているとか・・・・

ブログ更新をさぼっているうちにも、

冬の鴨川ランの日が近づいてきました。

今年は、春は雨、秋は台風と、悪天候にたたられ、

2回で参加者はやっと100人越えたくらいはてなマークはてなマーク左矢印いつもと一桁ちがう汗汗

今回こそ、寒いのは仕方ないとしても、いいお天気になってほしいです。

週間天気予報では、今度は大丈夫かな。

2014年の走り納めに、みんなで楽しくいかがでしょうか。




 第31回京都鴨川ゆっくりランご案内

                
京都鴨川ゆっくりラン実行委員会


 ようこそ鴨川へ。この美しい鴨川を、未来の子供達に継承していきましょう。
 ゆっくりラン、持久走、フルマラソン挑戦、ペアラン、初走り、記録狙い……
 ご自由に走ってください。皆様のお役に立てれば幸いです。

ユリカモメがやってきた冬の鴨川に走りにいらっしゃいませんか?
初心者の方から、フルマラソンなどのための長距離の練習をしたい方まで、

色々な方が参加されます。
レースでも記録会でもありません。皆さんがそれぞれ自分の目標を決めて、

走っていらっしゃる姿がとても印象的です。

寒さ対策をしっかりして、気楽な気持ちでご参加下さい。

開催日  2014年12月23日(祝) 雨天決行
          AM 8:40~9:30  受付
          AM 9:40         コース説明
          AM10:00~      時差スタート

       フルマラソンで時間がかかると思われる方

      AM9:00一斉早スタートできます
       (事前にご連絡ください)
      3時頃までのゴールをメドに、どちらでスタートするかお決め下さい。

種 目   3km・10km・20km・30km・40km・フル(当日種目変更可)

                                      上下矢印

                  朝申し込んだ距離、伸ばしても減らしてもいいということ

会 場   北大路橋東詰め
            JR京都駅・阪急烏丸駅より 

            市営地下鉄 北大路駅下車 南改札口より東へ300m
            橋を渡って南側

コース   鴨川河川敷(東側) 片道5km往復コース 

       北大路橋南スタート・ゴール

参加費   500円(当日払い)

エイド    水・スポーツドリンク・バナナ・あめをご用意しています

申込み   当日受付
      葉書サイズ
の用紙に氏名・〒・住所・TELと

      緊急連絡先のTEL・それは誰か、を記入して

      お持ちください。

      当日現地での申込書の記入時間が省けます。

     

誓約事項  この会は河川敷を利用して行います。
            スタート時は、かなりの混雑となります。
        また、上流の折り返し地点は道が狭くなっています。

        河川敷は、当会の専有コースではありません。

        散歩などの通行者もたくさんいらっしゃいますので、

        その点をご理解の上、トラブルのないようご注意ください。

        一切の事故・不祥事は自己責任とします。

     ※ 自己計時のため、時計を必ずお持ちください。
     ※ 鴨川条例により、会場にバイクの乗り入れはできません。
     

初めての参加で、わからないことがありましたら、だいたいのことは

だいたいお答えできると思うので、メッセージででもお問い合わせください



さてと・・・・私は今からちょっとマジ練してまいります走る人走る人走る人


                                   今日もだんだん


                         

                            

日曜日、ペンさんと奈良マラソンの応援に行ってきました。

気温が上がらないのがわかっているので

しっかり着込んで、靴の中まで使い捨てカイロ投入~

防寒対策万全にして出発~電車


前回9時に、9km地点にスタンバイしに行ったら

ほとんど応援の人がいなかったので

今回は30分遅く集合。

予定の応援ポイントに行ってみたら、

あらら~もうたくさんの応援の人が出ていました。

当たり前ですよね、すでに速いランナーさん通過してますから。

なんとか場所確保して、幟を立ててスタンバイ。


幟のお陰か、みなさん、向こうの方からみつけてくださり

たくさんのラン友さん、ブロ友さんを“いってらっしゃ~い”と

送ることができました音譜音譜


ブログ繋がりのゆうきちさん、一度もお会いしたことがなくて

わかるかなぁと心配でしたが

控えめに声かけていっていただいたようで

あの華奢な体つき(私には羨ましいような体重を知っているので)

きっとそうだったんやと思います。


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武庫川月例で、一緒に走った今回初フルのKさんも

ちょっとはにかみながら無事通過~

みなさんを見送ったところで、JR奈良駅まで移動。

これだけは徒歩移動ですが、

JRは1時間に2本のダイヤなので、

そんなにうまく私達に合わせてくれるはずもなく

後は全てランでした。


いつも空いているらしい電車は、応援のための乗客でいっぱい。

天理で下車して、目指す第2ポイント、天理の折り返し。


速い仲間は間に合うかな~と気がかりでしたが

どうやら間にあいました。

静かな応援の中、2人で鈴を振り鳴らし、ちょっと浮いてたか・・・・・


今度は電車の時刻に合わせての応援。

気になる後半の人達、会えなかった方もいたのですが

きっとみつけられなかっただけ、と信じて、また駅までラン。


奈良に戻る電車は、運よく座れてちょっと休憩。ラッキーでした。

40km過ぎの最後の応援ポイントに向かいますが

時計を見て計算すると、どうやらサブ4ランナーは間に合わない模様。

応援出来ない仲間の顔が浮かびます。  ごめんね・・・・しょぼん


朝早くに出て、大きな声で応援してるので、1時近くなってお腹が・・・

パン屋さんは並んでるから時間が惜しいし・・・・

ひらめき電球

ペンさんに、“去年、この道で焼きもち買って食べたよねはてなマーク

三条通りの中程で、そのお店発見ビックリマーク

焼き上がりまで少し待ったけど、焼きたてのお餅、おいしかった~!!

元気回復したところで、走りました、幟の棒持って、必死で。


4時間15分ゴールくらいのランナーさんくらいから応援出来たかな。

西に向かってゴールを目指すランナーさんには冷たい向かい風。

疲れもでてきているのに、すごく可哀想な気がして

声を張り上げ、“おかえり”コール連呼。

コスプレランナーさんが、わざわざ道の反対側から

ハイタッチしにきてくれたり(きっとそれまでの応援で覚えていてくれはったはてなマーク

歩いてるランナーにハッパをかけたり

色々声かけ。

みんなちょっとでもいいタイムでゴールしてほしいから

やっぱり1番応援も力がはいります。

時計を見ながら、ゴール関門計算して危なくなってきてからは

ペンさんと必死。

“ここで走っとかへんとあかんよ~ビックリマーク後悔するよ~!!


しかし、この後半はホントに寒かったです。

手袋してたのに、指の先の感覚が失われてきて、

じっと立ってるのが寒くて、ずっと足動かしてました。


最初のポイントでは、ほとんどの知り合いに声かけができたのに

最後のポイントでは、みつけられなかった人もいて、

応援出来なかった方、ごめんなさい。


最後の通過ランナーまで見送ったところで

ミッション終了。

駅に向かう下り坂で、競技場から下りてくるランナーの波に合流しました。

今年の完走のタオル、すごく可愛かった音譜

Tシャツも渋くてよかったし・・・・


駅前の喫茶店で、やっと熱いコーヒーにありつき

身体も解凍されてほっこり。

帰りの電車、西大寺で乗り換えやったけど、運よく座れて、

出会ったラン友さんブロ友さん達の顔を思い浮かべながら

帰途につきました。


本当に寒い1日。

参加ランナーの皆さん、大会を支えてくださったスタッフの皆さん

お疲れ様でした。

みんな、風邪ひいたはらへんといいですが。


初フルのKさん、第2ポイント、第3ポイントでもみつけられなくて

心配しましたが、

無事5時間半くらいでゴールできたようで、やっぱり1番ほっとしたかな。

あんな寒い中で走りきれたら、もう怖いものなしかなぁニコニコ

                                 今日もだんだん