いよいよ１０月に入り、
私の全然早くない、朝ご飯前の朝ランの時間でも
走り始めは、半袖だとちょっと肌寒くなってきました。
日曜日、アクティブ活動３日目。
京都はんなり会で初めて、
武庫川ＳＣ主催、“くすのき駅伝”に参加してきました。
先週の、武庫川月例と同じ場所です。
といっても、私は、前日のハイキングで足を使って、
きっと筋肉痛でボロボロやろと応援参加でした。
ハーフの距離を７人で走る駅伝。
走順を決めるのに、男３人、女４人、スタートとゴールを女性にして、
男女男女と変わりばんこにしようということになり
１番敬遠される１走は、難なく果敢な立候補で決まり
アンカーは、じゃんけんで負けて決まり、オーダー提出。
スタートまで時間があったので、私は自分の距離稼ぎに
先週走った往復５ｋｍのコースをゆっくり１往復。
やっぱり身体は、お尻から下、ガタガタでキロ８分で走るのがやっとこさ。
応援の後半、立ってるのもしんどくなって
見られてへんところで、へたれておりました
はんなり会の駅伝は、楽しむ駅伝。
みんなそれぞれに、楽しんでいい顔をして走ったはりました。
応援してると、いつも会わないような人が走っていたり
コスプレランナーにバカ受けしたり
一生懸命走ってる子供達に声をかけたり
なかなか楽しい
駅伝といえば、陸上娘の高校・大学の応援がほとんどで、
いつも優勝か、準優勝かの勝負がかかってて、
走れるお母さんの分、人が応援に行けないような場所まで行って
時には何カ所も必死で移動して応援して
思えば、１度もチームのゴールの瞬間を見た記憶がない・・・・
てな、結構必死な応援してたよなぁと、
懐かしく思い出しました。
ゴール後は、ブルーシートの上で打ち上げ。
大いに盛り上がり、気分よく京都に帰ってきました。
今度はまた肩の凝らない駅伝、走る方にも回ってみたいと思います。
さて、ようやく８月５日から復帰して走り始め
９月は１５０km走れたらいいなあと思っていたのですが
駅伝終わって、月間走行距離を計算したら
どうも達成できない模様。
３０日、家をでて走り始めたものの、それがわかっているので
ちょっと頑張ったらいけそうなら別やけど
どうにも気が乗らず、
３００m走っただけで、挫折
ウォーキングに切り替えて、いつもより早く帰ってしまった
結局月間走行距離は、136.8kmデシタ。
１０月は、もう少しスピードも出るようにして
距離も伸ばして、シーズンに備えたいとオモイマス。
月初めのランは、２００mの流しを４本だけ入れてみました。
４本目にやっと５６秒で走れたけど、
久々のスピード走に息もたえだえ。
こんなペースでマラソン走ってる女性、やはるんよねぇ・・・ 尊敬します
涼しくなってきたし、１０月はそれなりに頑張ってみましょ
今日もだんだん
２８日のラン ５．２km
２９日のラン 7km＋トレッドミル２km
９月のラン １３６．８km
１０月のラン ６．１km