とうとう来てしまった
高野川マラソン。
心配していたお天気は、
。
スタート時、くもり、後半はしっかり晴れてくれました。
練習会でレースではないけど、朝から緊張気味です。
集まった参加者は１４名。
何回か高野川マラソンはしていますが、
なんとみんな、初参加の方ばかり。
１人ではなかなかロングが走れないし、
京都マラソン他、フルマラソン、ちゃんと走れるか不安という人多し。
平均年齢も、いつもより若かったような気がします。
こんな土道です。路面は鴨川よりいいです。
２１キロ走る人が多く、３０キロが５名、フルは師匠１人だけ。
片道１．５ｋｍ、往復で３ｋｍなので、折り返していると
たった１４名でも、エールを交換しながら走るので
結構楽しく走れます。
今日の私の設定タイムは、キロ７分。
目標は１往復２１分までで折り返して、３時間半以内でゴールすること。
半分までは順調でしたが
５往復手前で、汗をふく手が目に当たり、コンタクトがずれてしまった～
折り返しで止まって、なんとか元に戻そうとするけれど
どうしてもなおりません
手鏡もなくて、悪戦苦闘。
仕方なくトイレに行って、トイレの鏡でやっとなんとかなおせました。
ロスタイム１０分余り・・・・
２年前の口熊野マラソンで、やはりこのコンタクトで失敗して
その時もなおせず、結局仕方なく、ずれたままゴールまで走って
目は、うさぎの目になっていました。
以前、この話をあるランナーさんに話したら、
ウエストポーチに小さい鏡と目薬を入れておくといいよと
アドバイスもらってたのに、不覚でした
その後から、疲れも出て、ペースが落ちて、なかなか戻せず、
結局ロスタイム含めて、３°４５′０２″
そのため、キロ７′３５になってしまいました。
まあ、だんだん失速するのでなく、
最後の１．５ｋｍはへたらず、なかなかいいペースで走りきれたので、
１００点満点ではないけど、及第点というところかな。
鴨のみなさん、餌を探索中
しかし、今季初の３０ｋｍ、疲れました～
一応、完走できたので、ご褒美に久々にケーキ購入。
ＳＥＣＯＮＤ ＨＯＵＳＥのいちごとバナナのシブースト。
夜、１人だったので、食欲もでないし、コーヒーとこれで済まそうと思っていたら
旦那、外出先から帰宅。
そんなんではあかん
と、ラーメン作ってくれました。
麺がのびるから、はよ食べとせかされ、
湯気もあってぼけぼけの写真
野菜もりだくさん。
ほうれんそう、たまねぎ、しいたけ、もやし、ねぎ、
最後には、ほうれん草の下から、ブロッコリーまであらわれました。
お風呂に入って、シャワーで足をアイシングして
風呂上がりに、ファイテンのリラックスジェルでマッサージして
やっと生き返った感じ。
いよいよ口熊野マラソンまで、あと２週間。
うまく仕上げていかんとあかんけど、こりゃ５時間かかってしまうのとちがうかな。
かなり不安です
今日もだんだん。
今日のラン ３０ｋｍ
１月のラン １１５ｋｍ