[フットセレナージュの施術時間のお話でQ&A］
40代女性
ボディとフットセレナージュコースです
「フットセレナージュとは」
東洋医学（経絡とツボ、内側から）と西洋医学（マッサージ等による、外側からのアプローチ）をもとに作られた施術で
足の筋肉を促しや足指の刺激を行うことにより、お身体に活力を与え＆リラクゼーションを得て、
健康維持を助け、足のむくみが取れ、軽くなり、スッキリさせる施術内容です
Rⁿ：「あらぁ～、足もですがお体しんどかったのではないですかぁ～」
「ここ最近歩き方か？何か強い運動か？足がつりませんでしたか？」
と逆に質問をしました
Cl：「あ！つりそうになったのでなんでかなぁと思ってたんです、
そう言えば、今はいてる靴が”キュキュって鳴るんです、
職場で静かにしないといけないところをどうしても
歩かないといけないときに靴底がキュキュと鳴るので、
気をつけて歩こうと思って、つま先
で歩いたんですよね。」
Rⁿ：「それでですね、いつもあまり使わない筋肉びっくりしたのかなぁ？（((´∀｀))ｹﾗｹﾗ
前の筋肉がいつもより強ばっておかしいなと思いました」
Cl：「先生には隠してても見つかっちゃう((´∀｀*))ヶﾗヶﾗ
」
とコロナ禍の中でマスクを着用して大笑いしながら、エステを進めていきました
今度はお客様から質問です
Cl：「さっき言われた”身体もしんどい・・・”最近、更年期が始まってるのか身体がしんどくイライラするんです」
ボディの施術に入りましたので、
確かに、お身体の腰、背中、首のむくみがかなりあります
イライラ、ブゥブ～こんな時には
まず、一呼吸おいて、判断や言葉を発すると良いと言われますよね
しかし
現実的にしんどさやイライラ、だるさを感じるときにそのような判断ができかねますよね
そんな一日を過ごした日にも、夜にはご自身の疲れた体をほめてあげてください。
自分自身を責めないでくださいね
しんどい・イライラ・だるいそんなときに呼吸が乱れていることがわかりますか
なので
Facebookで上げました、
タイトルは違いますがとても関連してるのです、
リンパ、血液の流れ、呼吸、女性ホルモンバランスなどのアンバランスから起こる体の不調
日々、腹式呼吸をゆっくりできるお時間を取っていただければ幸いです
お忙しい皆さんはバスタイムでゆっくり実践なさってほしいです
上記phopはコットンを使用してますが外した状態で
このように
腹式呼吸をしながら息を吐いたときに（フゥ～
）
首筋から肩にかけて流してください
子供の頭をなでてあげるようにかる～く、流すとよいですよ
と
このような会話の中でながらの施術が終了いたしました
ティータイムで
Cl：「あ～ぁ体と息が大きく深呼吸が楽にできるようになりました
ありがとうございました」
と嬉しいお言葉をいただきました
いえいえ
私自身が「ありがとうございます」と心から感謝です
なぜならば、
こうして、大切なお身体を預けてくださり、
毎回メンテナンスさせて頂く事でお身体の変化がわかるのです、
こうした積み重ねが良い経験となり、正しくお伝えできるように勉強でき、初心に返ることできます
皆様、ありがとうございます
ながらの施術で気づくことが一杯です
