こんばんは！RYOです
毎日暑いですね
皆さん、ちゃんと水分摂れてますか？
実は私、今まで全然水分を摂らない人でした。
飲まなくても大丈夫だし、欲しくないから飲まない
食事の時にお茶かコーヒーを飲むくらいで十分でした。
しかし。
お水って、本当に大事
なんですよ！！
お肌の見た目はメイクでカバーしたり演出することもできます。
しかし、「本物のツヤ感」は自分の体でしか作れません。
ツヤのあるお肌は健康的でとても美しいです。
ツヤのあるお肌を作る為に必要なのはうるおいです。
つまり、水分を多く含むお肌を維持することがとても大事！
基礎化粧品で外側からのアプローチも大切ですが
それ以上に必要なのはこまめにお水を体内に入れてあげること。
せっかく良い化粧品を使っても
土台である体に水分が不足していると完全に映えてくれないんですよね
先生のセミナーでそれを教わってからというもの
めっちゃお水飲むようになりました私!!笑
一般的に、一日に必要と言われるのは１．５～２．０ℓですが
最低限摂取するべき水の量は人それぞれ違います
計算の仕方は・・・
体重×０．０３（ℓ）
めちゃ簡単
笑
今の季節、水分は余分に摂るくらいがちょうどいいです。
美しいツヤ肌は内側から作る！！
老廃物を排出したり、ダイエットにも有効なので一石二鳥ですね
皆さんもぜひお水をたくさん飲みましょー！！
ランコンテスタッフ RYO
* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧
↓お問い合わせ・ご予約はこちらから↓
フランスエステティック ヴォ ド ランコンテ
〒７０１－０１４２ 岡山県岡山市北区白石西新町１４－１０３ 1F
phone ０８６－２５６－７２７４
E-mail rencontre@forest.ocn.ne.jp
ホームページ http://www.beauty-rencontre.com/
* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧₊˚•*¨*•.¸¸* ੈ✩‧