みなさんこの夏、
サンダルを履く機会が多いですよね！？
見られてないようで
普段の意識を試されるのが
サンダルなのでは？と思います
普段から足先までの意識を
心がけていれば
外反母趾などの足のトラブルが
予防でき、ひどくならないようにも
できる方法なんだと思います。
歩くときはかかとの真ん中より少し外側から体重が前に移動し母指球と小指球を踏み、そこから指を踏むのが正しいといわれてます
足からさらなる健康を期待もできます
夏は素敵なサンダルで
オシャレしたいですよね
ぜひ足の使い方の意識を高めて
美人度UP⤴︎ ⤴︎しましょー
ピラティスlove♡